ダイエットのリバウンドとホメオスタシスについて！

こんにちは！今回はダイエットのリバウンドとホメオスタシスについてです！極端なダイエットを行うと、ホメオスタシスによってリバウンドが発生して、減った体重が再び増加してしまいます！リバウンドを起こさないダイエットをするためには、ホメオスタシスへの対処が大変重要です。カロリー摂取量を減らしてダイエットをしようとする人は、ダイエットのためにとたんぱく質や脂質を減らしすぎる傾向がありますよね。カロリー摂取量が少なすぎると、ホメオスタシスの働きによってカロリーの消費量を減らすようになって、運動などでもカロリーが減らないようにしていきます。体内に取り入れたエネルギーを可能な限り節約しようとするためにダイエットが非常に困難になります。ダイエットを目的として食事量を減らしたり、せっせと運動をしていても、ホメオスタシスがエネルギー消費量を減らそうとしている限りは体重はなかなか減らないですね。バストアップに励んでいる方はまずはハリーアップの口コミなどを参考にすると良いです！そして頑張ってダイエットをしているにも関わらず体重が減少しないと、モチベーションが低下しがちになります。空腹の反動で大食いに走ったりすると、リバウンド一直線というわけです(笑)リバウンド自体は人の体として自然なことであり、ダイエットをしてもリバウンドの気配がない方が不自然ではありますが大変です！つまり、リバウンドが起きやすくなっているということは、ダイエットが進んでいる証拠でもあります。ホメオスタシスが作用する段階のまっただ中でダイエットをやめると、リバウンドのリスクが上がります。リバウンドが起きたからといって焦らずに、カロリー制限や運動によるダイエットをコツコツと続けることが、リバウンド対策になりますので覚えておきましょー！！